Råd for bedre helse

Allergi

Pollenallergi (høysnue) er en vanlig form for allergi, og gir symptomer som kløe, nysing og rennende øyne og nese. Litt i underkant av én million nordmenn har pollenallergi, og forekomsten er økende.

Allergi

Hva er pollenallergi?

Pollen er små partikler fra planer og trær. Hos noen aktiveres immunforsvaret når de kommer i kontakt med disse partiklene. Dette utløser en allergiskreaksjon. Vanlige trær og planter å være allergisk mot er hassel, burot, bjørk, ulike gressarter og salix.

Pollensesongen

Pollensesongen kan starte så tidlig som februar og holde på frem til september. Sesongene starter ulikt avhengig av hvor i landet du bor, og ikke alle pollentyper er like relevante i hele landet. Pollenallergikere bør følge med på pollenvarselet. Husk at dersom du har påvist pollenallergi bør du starte med medisiner i god tid før pollensesongen.

Under er en oversikt over normal pollensesong: 

  • Or og hassel:  Blomstrer i februar, mars og april
  • Bjørk:  Blomstrer i april, mai og juni (avgir mye pollen og kan gi mye plager)
  • Salix:  April og mai
  • Gress:  Juni, juli og august
  • Burot:  Juli og august

Hvordan behandles pollenallergi?

Pollenallergi behandles med allergimedisin. Dette kan være tabletter, nesespray eller øyedråper. De som er veldig plaget av pollenallergi kan bli behandlet med allergivaksine. Dersom man bruker nesespray eller øyedråper mot allergi kan det være lurt å skylle nese eller øyne med saltvann før man bruker allergimedisinen slik at man fjerner pollenrester og eventuelt slim før man bruker medisinen. Da virker medisinen mer effektivt.

Symptomer på pollenallergi

  • Kløende, rennende eller tett nese
  • Kløende, rennende, røde eller hovne øyne
  • Nysing, ofte serienysing
  • Kløe i munn, hals og svelg
  • Tretthet og nedsatt konsentrasjonsevne

Pollenallergi kan gi mange av de samme symptomene som man opplever ved en forkjølelse. En av hovedforskjellene er at man kan oppleve feber ved forkjølelse, noe man ikke gjør ved allergi. Man opplever oftere serienysing, tynnere snørr og kløe i øyne og nese ved allergi, dette gjør man ikke i like stor grad ved forkjølelse. 

Hva kan man gjøre selv?

Det er mange ting man kan gjøre for å redusere hvor mye pollen man utsettes for. Det aller viktigste er å starte med pollenmedisinen tidlig, helst 1-2 uker før pollensesongen begynner. Det er og en rekke andre ting man kan gjøre for å lindre plagene:

  • Lukk vinduer og dører på dagen, særlig ved sol og vind. Luft heller på kvelden og natten
  • Bruk pollennett på vinduer
  • Ikke tørk klær ute i pollensesongen
  • Solbriller kan redusere mengde pollen som kommer i øynene
  • Dusj på kvelden etter at du har vært ute. Husk å skylle håret slik at du får fjernet pollen fra håret også

Det er ikke nødvendig å gjøre disse tingene når det ikke er pollenspredning av de partiklene man er allergisk mot.

Når bør man kontakte lege?

  • Dersom du har behov for reseptfrie allergimedisiner over tid
  • Dersom du ikke får tilstrekkelig effekt av allergimedisinen(e) dine
  • Ved symptomer fra bare et øye, det kan være en infeksjon og ikke allergi
  • Dersom du opplever en kraftig allergisk reaksjon
  • Hvis du har langvarige allergiplager
  • Hvis du har forsøkt egenbehandling mot allergi og ikke blitt bedre
  • Ved piping eller hvesing fra hals/svelg i forbindelse med allergi

Kilde:

Norsk helseinformatikk, Vitusapotek.no, Norges Astma- og Allergiforbund og Helsenorge.no