Influensa

Slik smitter influensa

Influensa smitter hvis man puster inn dråper fra host eller nys fra en som har influensa. Dråpene med smitte kan "henge" litt i luften, influensa smitter derfor lett. Influensa smitter også ved direkte kontakt. Inkubasjonstiden til influensa er normalt 1-4 dager, men du kan smitte andre fra du merker de første symptomene og i omtrent 5 dager etterpå. Vaksinering er et forebyggende tiltak mot smitte av influensa.

Influensasymptomer

I motsetning til forkjølelse kommer influensa ofte brått på. De vanligste symptomene er:

• Muskel- og leddsmerter.
• Feber.
• Vondt i hode.
• Slapp og trøtt, generelt nedsatt allmentilstand.
• Tørrhoste.
• Diare og oppkast, men dette er mest vanlig hos barn.

De fleste er friske etter 7-10 dager. Enkelte kan få en bakterieinfeksjon som komplikasjon til influensasykdommen, for eksempel bihulebetennelse, lungebetennelse eller mellomørebetennelse.

Forkjølelse eller influensa?

Influensa og forkjølelse kan være vanskelig å skille mellom. Som oftest er symptomene kraftigere ved influensa. De færreste opplever muskelsmerter og nedsatt allmenntilstand i like stor grad ved en forkjølelse.  

Råd for å redusere smitterisikoen

• Vask hendene ofte.
• Der hvor det ikke er tilgang på vann og såpe anbefales bruk av anitbac eller andre desinfiserende midler.
• Velg papirlommetørkler.
• Ikke host eller nys mot andre, velg albuekroken.
• Ikke gå på jobb, skole eller barnehage før du er frisk.

Vaksinering

Et forebyggende tiltak mot influensa, er vaksinering, og helsemyndighetene anbefaler noen grupper å ta influensavaksine årlig. 

Du kan få satt vaksine i apotek dersom du ønsker det. Les mer om vaksinering i apotek her.

Råd og tips ved influensa

• Påse at du får tilstrekkelig med hvile og ro.
• Sørg for at du har et adekvat væskeinntakt.
• Mot feber og muskel- og leddsmerter kan man bruke reseptfrie legemidler. Paracetamol og ibuprofen virker smertestillende og febernedsettende. Ibuprofen har i tillegg en betennelsesdempende effekt som virker mot verking i muskler og ledd. 

Influensabehandling

I de fleste tilfeller behandler man symptomene og ikke virusinfeksjonen. Noen ganger kan behandlende lege velge å bruke antivirale legemidler. For at disse legemidlene skal ha effekt må de inntas maks 48 timer etter første influensasymptom. Disse midlene forkorter sykdomsforløpet med 1-2,5 dag.

Leger kan også velge å forskrive disse legemidlene forebyggende. 

Antibiotika har ikke effekt mot virusinfeksjoner, og benyttes kun hvis man har fått en bakterieinfeksjon i tillegg. 

Når bør du ta kontakt med lege?

• Symptomer over en lang periode.
• Dersom du føler deg svært redusert.
• Forverring av sykdom etter først forbedring.

Kilder: Folkehelseinstituttet, Felleskatalogen, Pasienthåndboka, Norsk legemiddelhåndbok for helsepersonell.