Våre beste tips til tørr vinterhud

Vinteren kan være en påkjenning for huden vår. Kald luft ute kombinert med varm og tørr inneluft, kan føre til at huden mister fuktighet og blir irritert. Her får du noen tips til hvordan du kan ta vare på huden din i vintermånedene.

Hva er tørr hud?

Hudens naturlige barriere består av fettstoffer og fuktighet som beskytter mot ytre påvirkninger og holder huden smidig og myk. Når denne barrieren blir svekket, fordamper fuktigheten raskere og huden blir tørrere. Når fuktighetsnivået i huden reduseres, kan den miste elastisitet, bli ru og i noen tilfeller begynne å klø eller sprekke opp. Alle kan oppleve tørr hud fra tid til annen, men om du har sensitiv hud, eksem eller aldrende hud, kan du være mer utsatt.

Hvorfor blir huden tørr om vinteren?

Vinteren byr på flere utfordringer for huden, og disse kan bidra til tørr og irritert hud.

Lav luftfuktighet: Kald uteluft har lav luftfuktighet, og når vi tilbringer tid utendørs i kulden kan huden bli tørrere.
Innendørs oppvarming: Varmen fra ovner og radiatorer bidrar til å tørke ut luften inne, noe som kan bidra til at huden mister enda mer fuktighet.
Varmt vann: Lange, varme dusjer og bad kan være fristende på kalde vinterdager, men de kan faktisk gjøre huden din tørrere.
Vind og kulde: Når huden blir utsatt for kald vind, kan dette svekke hudens barriere og virke irriterende.

Gode råd ved tørr vinterhud

Bruk en rik fuktighetskrem. Velg en fuktighetskrem som er spesielt formulert for tørr hud. Se etter ingredienser som glyserol, ceramider, karbamid, vitamin E og hyaluronsyre. Påfør gjerne fuktighetskrem daglig, både i ansikt og på kroppen.
Bytt ut såpe med dusjolje. Dusjoljer renser like godt som såper og skummende rens, men stripper ikke huden for dens naturlige fettstoffer. Har du veldig tørr hud på hendene, finnes det egne håndvaskeoljer du kan bruke som erstatning for håndsåpe.
Unngå lange, varme dusjer og bad. Hold dusjene korte og bruk lunkent vann for å skåne huden.
Beskytt huden mot kulden. Dekk til huden med hansker, skjerf og lue for å minimere eksponeringen. En fuktighetsrik balm kan brukes på lepper og andre utsatte områder for ekstra beskyttelse.
Drikk nok vann. Å få i seg tilstrekkelig med væske er like viktig på vinteren som i sommermånedene.
Bruk luftfukter inne. En luftfukter tilfører fukt til tørr inneluft, og kan være en god investering dersom du opplever tørt inneklima og tørr hud.

Tørr hud om vinteren kan være svært plagsomt, men med noen små justeringer kan du hjelpe huden din med å holde seg fuktet og sunn. Sørg for å beskytte huden mot kulde, invester i noen gode hudpleieprodukter og skjem bort huden med fuktighet gjennom de kaldeste månedene.

Kilder: vitusapotek.no